Acabei o primeiro mês do plano de treinos!
Como sabem eu estava a fazer o treino do SQUAT durante um mês e os únicos resultado que obtive foi perder peso, coisa que eu não queria porque já sou magra.
O que eu me vou focar este mês é os abdominais.
A parte da barriga é para mim, uma zona de desespero, porque embora eu seja magra a minha barriga é inchada e têm assim um bocadinho de banha.
O meu plano de treinos é:
A imagem foi encontrada no site pinterest
Bem, vou tentar e vou conseguir!!
Também vou fotografar o antes e o depois para tentarmos ver se resulta!
Desejem-me sorte!
Beijinhos
