Fashion | 2 Looks para a Praia

Praia, praia, praia

Meninas embora eu ainda não esteja de férias mas está quase, eu tenho pensado na praia todos os dias. 

Tenho pensado em todos os looks para levar, em fotos para tirar.. 

Hoje trago-vos 2 looks que eu adorei fazer!!

Eu simplesmente ADOREI os dois looks.

Embora não tenha todos os itens da imagem, vou tentar recriar os looks para poder usar. 

Escrevam nos comentários se gostaram dos looks, qual foi o que mais gostaram, o que mudavam...

Beijinhos

Health | Primeiros 2 dias!!

Nunca desistir!!

Embora eu tenha colocado o post no dia 31 de Maio a informar que ia começar o meu plano de treinos, só comecei à dois dias. 

O exercício que estou a fazer é só um! Chama-se Squat. Tive conhecimento deste exercício no blog Call Me Vogue ( o mesmo que me deu inspiração para criar este plano de treinos ). O que é suposto fazer é 200 agachamentos. 

O exercício consiste em ter as pernas colocadas à largura das ancas, ter sempre a mesma postura e fazer  agachamentos em que fazemos o ângulo de 90º com as pernas.

Eu no primeiro dia só fiz 100 com uma pequena pausa no agachamento 50, porque não consegui mais, e vocês nem imaginam como é que eu estava no dia seguinte! Doía-me tanto as pernas! Mas o que doí deve de fazer efeito certo ? 

Segundo dia fiz apenas 100 também.. Provavelmente depois irei começar a ter mais resistência e a fazer mais quantidade, mas por agora estou bem assim!! 

Bem sempre que eu puder venho-vos contar como andam as coisas...